Biếng ăn ở trẻ - Những đi���u mẹ nên biết

Biếng ăn là hiện tượng bé không chịu ăn hoặc ăn không đủ lượng dinh dưỡng cần thiết. Biếng ăn thuốc giảm cân là một tình trạng rất phổ biến của trẻ trong giai đoạn từ 1 – 6 tuổi, vì chưng vậy khi thấy trẻ có danh thiếp biểu lộ biếng ăn, danh thiếp mẹ đừng quá lo lắng và hãy tìm cách xử trí ăn nhập nhất. Bài viết này chúng tao hi vọng muốn cung cấp cho bạn đọc cái nhìn tổng quan nhất về biếng ăn. Chúc bạn đọc có được những kiến thức tốt nhất về biếng ăn ở trẻ

Các biểu hiện của biếng ăn

• Trẻ ăn ít hơn phẩm bình thường, ngậm thức ăn trong miệng lâu, không chịu nhai, nuốt, bữa ăn thường kéo dài hơn phẩm bình thường.
• Số bữa ăn và lượng thức ăn của bé ăn trong mỗi bữa ít hơn.
• Trong bữa cơm, bé không chịu ăn một số loại thức ăn như thịt, cá, trứng, sữa mê hoặc chối từ ăn tất cả danh thiếp loại thức ăn và tâm cảnh không thoải mái.
• Bé thường có biểu thị quấy nhiễu trong giờ ăn như chạy trốn khi tới bữa ăn, nghe thấy tiếng lanh canh của thìa, bát, hay nhìn thấy thức ăn thì khóc, và nhõng nhẽo không chịu ăn.
• Bé không tăng cân trong nhiều tháng liên tiếp.

Một số phận căn nguyên gây biếng ăn

1. Biếng ăn vì tâm lý: Đây là căn nguyên thường gặp nhất. Trẻ biếng ăn khi có cảm giác bị ép buộc, bỏ rơi, bị gò bó huyễn hoặc bị đánh lừa:

• Mẹ đi làm để trẻ cho người khác chăm sóc.
• Bị ép phải mang khăn ăn, phải ngồi một chỗ từ đầu đến cuối bữa ăn.
• Bị ép phải ăn hết xuất ăn trong một trên dưới thời gian.
• Không khí bữa ăn của gia đình căng thẳng.
• Cha mẹ cho thuốc vào thức ăn, vào sữa.

2. Biếng ăn vì sai lầm trong chế biến thức ăn và thời kì chuyển tiếp chế độ ăn. Những sai lầm trong chế biến thức ăn cho trẻ:

• Hầm khoai tây, cà rốt, củ dền, đậu, thịt... xay nhuyễn và cho trẻ ăn hết trong nhiều ngày, gây cảm giác chán và sợ.
• Chỉ cho trẻ ăn nước rau, nước thịt, không cho ăn thịt, cá… lâu ngày dẫn đến tình trạng thiếu các chất dinh dưỡng.
• Lạm dụng thức ăn xay nhuyễn đến lúc 2, 3 tuổi.
• thuốc mọc tóc
• Pha bột vào sữa, pha sữa quá đặc, pha sữa văn bằng nước cháo hoặc nước hầm đậu, hầm xương... làm trẻ khó tiêu hóa.
• Pha bột quá đặc khi trẻ mới tập ăn dặm.

Thời gian chuyển tiếp chế độ ăn không phù hợp:

• Ăn dặm quá sớm (trước khi trẻ được 4 tháng).
• Ăn cơm quá sớm (trong khi răng trẻ chưa đủ để nhai cơm).

3. Biếng ăn vì chưng bệnh lý:

• Suy dinh dưỡng .
• Nhiễm ký đâm ra trùng (giun, sán…); nhiễm trùng (viêm đường hô hấp, viêm amiđan...) và virus.
• Bệnh lý răng miệng (sâu răng, viêm lợi), rối loạn đường tiêu hóa.

4. Biếng ăn sinh lý: Trẻ vẫn khỏe mạnh nhưng thiên nhiên ăn ít đi trong vài ngày đến vài tuần. Các thời khắc này thường trùng với lúc bé biết lẫy, ngồi, đứng, đi... Sau đó, trẻ trở lại ăn uống bình thường.5. Biếng ăn do thuốc: Do sử dụng quá nhiều vitamin, kháng đâm hoặc  các thực phẩm chức năng kích thích ăn uống. Việc lạm dụng kháng đâm có trạng thái gây rối loạn hệ vi khuẩn đường ruột, còn thuốc kích thích ăn sẽ làm cho trẻ biếng ăn thêm ngay sau khi ngừng thuốc (thuốc này chống đồng cân định ở trẻ dưới 2 tuổi).6. Biếng ăn vì tâm lý của cha nội mẹ: Do ba má quá lo âu về sự tăng trưởng của con. Khi thấy con ăn ít hơn các trẻ cùng trang lứa tuổi, nhiều người nghĩ rằng con biếng ăn mặc dầu trẻ vẫn tăng cân và tăng chiều cao tốt.

7. Biếng ăn bẩm sinh: Có trên dưới dưới 5% trẻ hoá ra tiền ngủ, chơi mà không bao giờ đòi bú.8. Nguyên nhân khác: Trẻ còn có thể bị biếng ăn như sau khi tiêm phòng huyễn hoặc sau chấn thương.

Tham khảo thêm : Vì sao trẻ biếng ăn?

Phòng ngừa và khắc phục biếng ăn

• Tập cho bé ăn nhiều loại thức ăn khác nhau từ giai đoạn ăn dặm (lúc 5 – 7 tháng tuổi). Giai đoạn này, hệ thống vị giác của trẻ chưa phát triển nên dễ dàng tiếp nhận danh thiếp loại thức ăn có mùi vị khác nhau và tạo thành thói quen ăn uống đa dạng khi lớn.
• Không cho nên cho thuốc vào thức ăn làm trẻ sợ và thường xuyên cảnh giác với thức ăn.
• Hãy cho bé ngồi thoải mái nơi ưa thích. Để bé đươc tự xúc cùng mẹ dầu còn vụng về đổ tháo. Nhiều khi bé thích bóc, nhón thức ăn, bởi vì như vậy thú vị hơn chờ mẹ đút,…Chén đĩa, ly tách, muỗng có hình thù ngộ nghĩnh làm cho bữa ăn của bé thật sự trở nên cuộc vui. Bạn hãy nhớ ở tuổi này bé không đồng cân ăn mà còn bận rộn ngục tù phá cả thế giới. Luôn tạo không khí bữa ăn gia đình vui vẻ để bé thoải mái ăn.

Bữa ăn gia đình thoải mái là một nguyên tố quan yếu kích thích sự thích thú ăn uống của trẻ.

• Lớn lên một tí bé thích được hỏi bé muốn ăn gì. Bé có trạng thái tham dự đi chợ và chọn lọc thức ăn cùng mẹ hay tham gia phụ nhặt rau, củ. Chắc chắn các món có sự tham gia của bé sẽ làm lẽ cảm thấy ngon hơn.
• Đừng dùng thức ăn vào mục đích khác như khen thưởng hay trừng phạt, lâu ngày sẽ rối loạn hành vi ăn uống. Trẻ dễ có xu hướng dùng việc ăn uống để làm phản đối hay gây áp lực lại bố mẹ khi chúng gặp khó khăn.
• Không cho trẻ ăn quà vặt trước bữa ăn chính thị trong vòng 1,5 đến 2 giờ, điều này làm bé ngang dạ khi vào bữa ăn.
• Có những giai đoạn bé ham thích ăn liên tục một loại thức ăn nào đó như trứng hay nải chuối mỗi ngày. Hãy để bé ăn thỏa thích, bé sẽ trở lại ăn uống bình thường sau vài ngày hay vài tuần.
• Có những thời đoạn biếng ăn đâm lí và giai đoạn này thường trùng với lúc trẻ học thêm danh thiếp kĩ năng mới. Đừng thành ra ép bé ăn quá mà làm bé biếng ăn thực sự. Các thời khắc biếng ăn đâm lý thường gặp: 7 – 9 tháng; 2 – 3 tuổi; 5 – 6 tuổi.